イヤなこと克服する方法教えてくれた

2026/06/02

人から言われたいやな言葉を

解消する知恵を教えてくれる番組を見た。

教えてくれた一人は、

コールセンターで電話対応をするオペレーター。

 

とにかく酷い言葉を浴びせられている。

そんな仕事してて恥ずかしくないの？

頭悪いんですか？

今度電話してきたらぶっ殺してやる。

 

なんでも嫌なことがあれば

コールセンターに電話する人もいるらしい。

なので最初は出社したらお腹を壊していた

という人が、したこととして、

 

嫌な言葉を数えること。

 

え？数えたら余計に膨らむんじゃない？

と思ったが、逆だった。

 

この人は、数えて10たまったら

自分ご褒美をあげる

と決めて数え始めた。

そしたら！

思っている数よりも、実際の数のほうが

少ないことに気づく。

 

1つのことを、反芻し

大げさに捉えていたから。

 

なるほどー

私はまったくこのタイプ。

嫌なこともだけど、失敗なんかも。

 

何度もよぎり、引き戻される

その回数を数えてしまっている。

何度も起きているのは、頭の中だけなのに。

 

実際は一つの失敗だったり

一つの傷つきだったりするのに

すごい数に苦しめられてしまう。

誰に？

自分にだ〜