複数のことを同時に考える暮らし続いている

2022/10/14

途中から見たテレビだが

とても興味深いことを話されていた。

脳疲労

言葉も、その現象も、知らなかったが

私（たち）は、なりやすいのではないだろうか？

と思った。

 

複数のことを同時に考えていると脳疲労する

という話に、

私（たち）、しょっちゅう、いつも、している。

昨日も書いたが

何をしても、考えている。

今していることに集中するのは、難しい。

 

亡くなった子のこと、想うことは

いいことだと私は思っているが

「脳疲労」は、無自覚のうちにも起きているもので

起きないようにする、となると

わが子のこと考えないようにする、になり

それは、返って心によくないと思う。

 

なので、

疲労を和らげる方法を取り入れることだろう。

瞑想やマインドフルネスのことや

「五感が喜ぶことをする」と言われていた。

例えば、お風呂。

風呂に丁寧に入る、とは意識したことがないが

私はお風呂は好きなので

丁寧に入って、もっと好きになろうかな、と思う。

 

ところで

複数のことを同時に考えていると脳疲労する

という論文が、ハーバード大学から出された

とも言われていた。

それを取り寄せたり、読む気力はないが

科学的に解明されているわけだから

まずは五感！

よく味わう、もいいかも。

ただ食べてるし。